交通

　　瑪旁雍措距離拉薩有2000多公里，乘車往返需10天以上的時(shí)間，因路途的艱辛而更顯其神圣尊貴。轉(zhuǎn)湖一周約為90公里。

　　一般旅客會(huì)以即烏寺旁邊的一條小村莊為落腳點(diǎn)，位于大金東南30公里，從神山前往，如非包吉普車，就只有在大金或者到巴噶檢查站等便車。

　　住宿

　　靠在即烏寺山腳的小村，有兩間由藏人經(jīng)營(yíng)的無名旅店，住宿每位收費(fèi)20元。這個(gè)小村由10間土屋組成，沒有飯館，南面的旅店提供素菜白飯，每頓飯10元，要預(yù)訂。最好帶即食面或干糧，店內(nèi)有火和燃燒用的牛糞，可自行煮食。

　　轉(zhuǎn)湖

　　圣湖圓周約60公里，轉(zhuǎn)湖需時(shí)4-5天，順時(shí)針方向，需帶食物;除第二晚要在野外度過外，沿途均有寺廟可供住宿。沿湖邊遠(yuǎn)足雖然不及神山的山坡那樣艱巨，但這卻出現(xiàn)溪澗的挑戰(zhàn)，當(dāng)路上遇到河流時(shí)，只能淌水而過，試想想，這等雪山流下來冰水要是浸及腰部的話，感受會(huì)怎樣。

　　溫泉

　　小村旁的河谷散發(fā)著陣陣硫磺味道，這里有一個(gè)天然溫泉，當(dāng)?shù)厝税阉�加工成為一個(gè)露天小浴室，供人洗浴。神山一帶住宿條件差，洗澡是一件很不切實(shí)際的事情，這里花20元便可如愿以償。

　　注意事項(xiàng)

　　食宿條件很差，最好自帶干糧和睡袋。因沿途蔬菜短缺，應(yīng)隨身攜帶多種維生素藥劑。新藏公路冬春兩季大雪封山，無法通行，最佳行車時(shí)節(jié)是每年5月初至10月中。沿途氣候惡劣且食宿條件差， 應(yīng)備足防寒衣物和藥品(止瀉、消炎、治感冒等)。任何人在界山大坂都會(huì)有高原反應(yīng)，需備藥物和氧氣。

　　如在西藏境內(nèi)徒步旅行，還有眾多馬道、朝圣小道和渡口可供游客選擇。這些路線可向當(dāng)?shù)厝舜蚵牷蚋�隨朝圣者前行。

　　轉(zhuǎn)湖與轉(zhuǎn)山都存在的問題，就是一定要注意保護(hù)環(huán)境，隨時(shí)準(zhǔn)備垃圾袋。

　　圣湖周長(zhǎng)約90千米，轉(zhuǎn)湖需4天時(shí)間，一般都是按順時(shí)針方向走。沿途有三分之二(從Seralung寺順時(shí)針到Chiu Gonpa)的路是緊靠湖岸線，北部的路要經(jīng)過霍爾鄉(xiāng)。這條路可以跑汽車，沙灘、礫石、沼澤交替，在湖東南方有幾條河注入瑪旁雍錯(cuò)，需淌水過河。自己要帶食物，沿途有寺廟可供住宿，但條件極為簡(jiǎn)陋。沿湖邊遠(yuǎn)足雖然沒有神山的上下山坡那樣艱巨，但多是松軟的細(xì)沙路，走起來也很費(fèi)力。尤其困難的是在湖的南岸要面對(duì)溪澗的挑戰(zhàn)。當(dāng)路上遇到河流溪澗時(shí)，只能淌水而過，沒有其它的辦法了。

　　轉(zhuǎn)湖的人不像轉(zhuǎn)山的那么多，無論朝圣者還是旅行者。沿途的景色雖然很美，但缺乏變化，再美的景色看上幾個(gè)小時(shí)也會(huì)乏味。若是雨季，路上經(jīng)過的幾條小河也會(huì)造成不小的麻煩。大多數(shù)旅行者只是在Chiu gonba小住幾日，泡泡溫泉，欣賞欣賞湖光山色。

　　從何處開始轉(zhuǎn)湖并無規(guī)定，只要賴時(shí)針完成一個(gè)閉合的圓就行。因?yàn)榻煌ū憷�，大部分人從圣湖西北角的Chiu Gonpa開始。如果僅是旅行，從Chiu Gonpa開始，逆時(shí)針經(jīng)Trugo COn，Seralung gon轉(zhuǎn)到Hor也是個(gè)好主意。這樣不僅欣賞了圣湖的美景，參觀了主要的名勝古跡，迎面還可以遇上很多的朝圣者，拍出很多好片子。