2 下文措→上文措→阿爾加措營地：隊員小云獨自走在河邊松軟的濕地上，就在他向我們橫切的過程中，不慎踏進了松軟的泥沼，幾乎半個身子都陷了進去……

　　第二天又是艱苦的一天，我們要徒步到阿爾加措或者德莫措營地。如果徒步到德莫措，距離會很長。一早從下文措營地啟程，走不太遠就到上文措。此時天空露藍，云層變幻，我抓住機會拍了很多精彩的照片。

青山，碧水

　　上午，在陽光燦爛的時刻，我們偶遇到一位藏族小伙子。當我們坐在一塊巨石上休息的時候，他不聲不響地到了離我們很近的地方，問我們來自何方，并好奇地打量著我們的大背包、登山杖等裝備。交談后得知，藏族小伙子叫華旦多杰，家就在日干錯盡頭的草場上——在春暖花開的時候，有一些藏民進入年保玉則駐扎放牧，大雪封山之前才會出來。華旦多杰盛情邀請我們去他家做客。于是，我們看到了成群的牦牛，嘗到了甘甜的奶茶，還有美味的青海老酸奶。華旦多杰家有熱情洋溢的友誼，有溫暖慈祥的阿媽，更有高原人特有的純真和質樸。

夏日是徒步的最好季節(jié)

　　告別熱情的多杰一家，我們繼續(xù)前進。天氣陰晴不定，下午5點多，我們臨近阿爾加措營地。在沿河上行至經(jīng)幡處，意外發(fā)生了：在離營地還有幾百米的路上，隊員小云脫離了隊伍，獨自走在河邊松軟的濕地上。就在他向我們橫切的過程中，不慎踏進了松軟的泥沼，幾乎半個身子都陷了進去，大喊著需要幫忙。我立即扔下背包、單反等一切礙手的裝備，瘋狂地向他跑去，口哨也迅速跟在我后面。在離他幾米遠的地方，也布滿了泥沼，我嘗試接近他，喊他不要亂動——看過戶外探險節(jié)目的朋友都知道，陷在淤泥里，千萬不要亂動，一定先要鎮(zhèn)定下來，這樣才會減緩下陷的速度。我終于探尋到一條不太陷的小徑，和口哨伸長胳膊拉住他，用盡全力，硬是把他從稀泥里拽了出來！短短幾分鐘，我們3人都大汗淋漓，在原地呼呼地喘個不�！�—此處畢竟已是海拔4100米的高處。

一切靜好，無人打擾

　　到達營地后開始扎營，雨又下了起來。我依然不想吃東西，整整兩天，幾乎粒米未進。高原反應仍不時折磨著我，帳篷內也潮濕一片，疲勞至極的我躺在睡袋里一動不動，聽著雨水啪啪地打著帳篷，輾轉反側了一個多小時，才終于沉沉睡去。