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單板

　　再告訴你如何選擇單板

　　單板運動大體可以分為：高山滑雪、競技滑雪、自由式滑雪。高山滑雪的愛好者腦子里沒有一個具體的動作，他們只是想從山澗滑行體驗大自然的魅力。根據(jù)心情、雪質(zhì)，他們會選擇不同的高山，不同的地形。而自由式滑雪多半適合年輕人，他們有大把的時間泡在u槽和單板公園里，主要是通過滑雪跳躍障礙，空中轉(zhuǎn)體等技術(shù)來體驗滑雪快樂，自由式對板的技術(shù)要求比較苛刻。最后是競技滑雪，適合那些想成為運動員或已經(jīng)是運動員的人，他們的目的在于取得比賽好成績。

　　(一)、怎樣的板長才合適？

　　板長是購買單板時最重要的因素之一，板長是板頭到板尾的直線距離，一般情況，板的長度從100cm到180cm不等。首先，要參照你的身高，沒有那么死的規(guī)定什么長度就一定適合某個人，但下面的指導(dǎo)還是能給您一些幫助的：

　　1、短一點的板一般在您的鎖骨到下巴之間，此類板較適合初學(xué)者和那些水平高的自由式選手。

　　2、中等長度的板是從下巴到眼眉之間，此長度較適合中高級水平的單板愛好者。

　　3、長的板是到額頭或高出頭頂幾公分，此長度較適合還競速，高山。

　　除了身高因素，體重也是重要因素，就像彈簧一樣不論多高或多矮的人站到上面，它永遠不會斷，決定因素在體重。

　　1、偏瘦的人盡量用稍微短一點，靈活的板。因為體重輕的人在長板上很難壓住板，控制好板。

　　2、普通體重的人就按照大眾標準，選擇長度從下巴到鼻子之間的板。

　　3、體重偏胖的人盡量選擇稍微長一點，硬一點的板，因為體重大在高速時用短板不容易控制重心。

　　(二)、怎樣的板寬才合適？

　　板寬直接跟您腳的大小聯(lián)系在一起，某種程度上，也決定您使用的固定器的大小，為了能找到適合自己的板寬，您最好依照下面的方法：

　　1.首先，將板平放到地上。

　　2.然后，穿上鞋，扣好固定器。

　　3.作出滑行時姿勢，確定是否腳尖和腳后跟是否于前刃和后刃接近或平齊。

　　注意：腳尖和腳后跟既不能超出刃又不能離刃太遠，否則，不利于將壓力傳遞到刃上。

　　通常情況下寬度選擇如下：

　　1.對于女性朋友，以及那些小腳的男性朋友，最好選擇窄板。

　　2.屬于普通腳尺碼的人，根據(jù)上面的方法選擇。

　　3.如果男性大腳(44號以上)或普通腳尺碼但偏胖的人，最好用加寬的板。

　　(三)、怎樣的板柔韌度才合適？

　　單板的柔韌度分兩方面：

　　1、橫向扭曲度

　　橫向扭曲度所指的是板腰部分的扭曲度。合理的橫向扭曲度能使板更容易在回轉(zhuǎn)中用到刃。偏軟的板腰不利于在回轉(zhuǎn)中充分走刃，同樣偏硬的板腰也是不利于中分走刃。

　　2、縱向回彈度

　　縱向回彈度是指從板頭到板尾的柔韌性，一個平衡的柔韌度能讓您的回轉(zhuǎn)更加平穩(wěn)，相反，如果頭尾柔韌度不同(板頭軟、板尾硬)那么滑手從一個彎結(jié)束從一條刃換到另一條刃就更快。