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　　在廣西西北部大山之間，有一個如圖畫般的地方，那就是巴馬瑤族自治縣，綠山翠湖梯田，石橋老樹鼓樓，空氣里滿是泥土的芬芳，來到這里，人的精神不覺為之一振。據介紹，巴馬是世界五大長壽地區(qū)之一，村里超過百歲的老人比比皆是，目前巴馬成了國內最熱門的養(yǎng)生游之地。

　　巴馬山水相依、洞水相連，自然環(huán)境優(yōu)美，作為養(yǎng)生之地，這里既有風光秀麗的盤陽河、如詩如畫的龍洪田園風光、美如西湖的賜福湖，也有巧奪天工的命字河及“天下第一洞”百魔洞等，空氣新鮮，氣候宜人，食用之物又全出自潔凈的土地，比較理想。

　　長壽之水盤陽河

　　盤陽河是巴馬的母親河，河水從百鳥巖中涌出，一路逶迤，沿途有深谷、溶洞、暗河、瀑布等景觀。盤陽河水質富含對人體健康長壽的礦物質和微量元素，因而生活在兩岸的瑤壯族等少數民族村民均很長壽，其中百歲兄弟、百歲姐妹、百歲夫妻隨村可見，故又稱長壽河。傍晚的盤陽河，漁舟輕蕩，悠閑的白鵝，取水的少女，收工回家的村民，裊裊升起的炊煙，一派詩意。

　　“世外桃源”龍洪

　　如果說盤陽河是一幅水墨畫，那么龍洪便是一首田園牧歌。龍洪溪發(fā)源坡豐屯東的小百漠洞，繞過村西，折流向南，環(huán)抱村莊；村三面青峰羅列，古榕、修竹垂岸吻波，水光滟瀲，樹影婆娑，漁舟出沒其中，飛鳥歌于原野，分明就是一個現代“世外桃源”。

　　如詩如畫賜福湖

　　賜福湖是紅水河巖灘水電站蓄水后形成的大湖，長396米、高39米的大橋雄跨西北，把賜福湖分為東南湖和西北湖，橋南有海拔600多米的維漢山，橋北有500多米的識立山，站在高處俯視湖面，只見許多被水淹沒的山嶺露出山頭，便成了數百個島嶼，湖中有村寨泉瀑等，輕舟慢渡湖上可欣賞兩岸的懸崖絕壁和水鄉(xiāng)澤國風光。

　　人間奇觀命河

　　命河發(fā)源地位于那社鄉(xiāng)田垌里，從高處俯視，這條蜿蜒曲折的河流酷似一個巨型草書體“命”字鑲嵌在廣袤的田野中間，飄逸脫俗，讓人稱奇，所以當地人把這河稱為“命河”，它是繼盤陽河巴馬的又一條重要水域。

　　“天下第一洞”百魔洞

　　百魔洞為石灰?guī)r溶洞，洞高近百米，氣勢恢宏，洞內分三層，景致各不同，如空中樓閣般別有洞天。第一層珍珠步道，石盾羅列，石幔遍布，以高大雄俊、氣勢磅礴著稱。第二三層則猶如宮殿般輝煌，內有臥室，床枕被俱全，不啻鬼斧神工。洞內另有天窗，高達百米，洞底生長各類中草藥材；天窗崖上世代居住著高山土瑤，有曲折小路可攀援而上，百魔洞正是瑤寨的唯一出寨通道，專家譽為“天下第一洞”。

　　鬼斧神工百鳥巖

　　百鳥巖是盤陽河注入紅水河前的最后一處伏流出水口，須乘船方能瀏覽。由于洞頂常年有巖燕、巖鷹、翠鳥、蝙蝠等棲息而得名。

　　百鳥巖洞水平如鏡，洞頂巖泉四季飄灑，洞內鐘乳千姿百態(tài)。洞頂每隔百米就有自然天窗，射入的光線折射到水面，猶如舞臺上的光束，整個洞府呈現出金碧輝煌的藝術效果。洞中歧洞岔水道密如蜂房，游客在1個多小時的游覽有經歷三天三夜的神奇感受。金美

　　旅游提示

　　交通：飛機到南寧，機場坐公交車到市中心，打的或坐公交車前往汽車客運站——安吉站或北大站，再坐快巴直達巴馬。

　　住宿：巴馬縣城有賓館和旅館。

　　特產：盛產稻谷、珍珠黃玉米、木薯、茶油、火麻、黃豆、貓豆、竹筍、玉桂、西瓜、香豬、山羊、油魚、銀魚等。

　　文：金美

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