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　　三伏天的京城溫度一路飆升，讓人躲在屋內(nèi)不敢出門。知了叫個不停，熱浪席卷每個角落，秋天仍舊遙遠，心中不免煩悶�，F(xiàn)在都提倡低碳環(huán)保，空調(diào)低于26℃良心會受到譴責(zé)，因此多么希望能找到一個純天然的野外大空調(diào)，其實在京郊就有許多這樣的清涼世界，它們或許在山巔林間，或許在潭邊瀑前。置身那里，悶熱影無蹤，有的只是舒爽的涼風(fēng)和愜意的幽靜。

　　靈山

　　目前靈山的平均溫度比市內(nèi)低12℃至13℃，早晚溫差較大，前往還是要備長袖衣服，晚上外出需加外套。

　　【景區(qū)概況】

　　靈山位于京西門頭溝的西北部，距京城122公里，其頂峰海拔2303米，堪稱北京之巔。由于海拔高度所致，盛夏到靈山能有獨特的清涼感覺。在方圓25公里的景區(qū)范圍內(nèi)，山峰氣勢威武，野花野草種類繁多，確實不負“京西小西藏”之名。

　　【清涼攻略】

　　游覽靈山景區(qū)主要有兩條線路，傳統(tǒng)的線路是開車至纜車處，然后或徒步或乘坐纜車上山。這條線路全程沒有遮擋，完全暴露在烈日之下，雖然溫度不高，涼風(fēng)襲人，但是由于海拔高的緣故，紫外線照射極為強烈，對于一心想納涼的朋友來說并不是最佳選擇。而新開發(fā)的聚靈峽古道，入口位于靈山腳下的洪水口村，沿景區(qū)北上12公里，可直接登頂靈山2303米主峰，是游覽靈山的一條新道。相傳這條古道是達摩祖師曾經(jīng)游歷過的地方，因此一路上不光有自然風(fēng)景，還有不少佛家遺跡，游客可以盡享自然與佛緣的清新流淌。鉆天白樺環(huán)繞身旁，路邊野花散發(fā)出陣陣迷人的香氣、白龍?zhí)镀偎�聲朗朗，周圍的一切都充滿著涼意，仿佛行走在一座負氧離子豐富的森林公園之中�，F(xiàn)在由于這條古道知名度還不高，因此游人相對較少。

　　【小貼士】

　　交通：自駕可沿蓮石路到門頭溝石門營環(huán)島右轉(zhuǎn)，直行到雙峪環(huán)島，右轉(zhuǎn)到龍泉賓館走109國道，按路標指示前行�；驈奶O果園乘929支可直達靈山腳下的洪水口村。

　　門票：靈山景區(qū)35元/人，索道全程80元/人，聚靈峽靈山古道不再另收門票費用。

　　夏涼宮

　　喇叭溝門夏涼宮休閑區(qū)地處北京最北邊，夏天平均氣溫僅為21.7℃，可充分享受擁被而眠且無蚊蟲叮咬的清涼夏夜。

　　【景區(qū)概況】

　　在北京極北之地的懷柔區(qū)喇叭溝門滿族鄉(xiāng)境內(nèi)有一片“入伏不見伏，盛夏不見暑”的神奇處所，這就是“夏涼宮休閑區(qū)”。這里空氣清新，山水環(huán)繞，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，不燥不潮。

　　【清涼攻略】

　　這里有鳳凰臺、五龍?zhí)秲蓷l線路供游人選擇。鳳凰臺景區(qū)以茫茫林海為主，陽光透過密密匝匝的枝杈投射到布滿落葉的土地上，留下斑駁光影，送來一派清涼。懷柔最高峰——海拔1705米的南猴頂峰也位于鳳凰臺景區(qū)內(nèi)，而就在南猴頂峰北下側(cè)峰腰處，有一片面積近百畝的亂石坡，石隙間有無數(shù)曲折幽暗且相互串通的黑洞。據(jù)實測，七八月份晴天中午，這一帶林間地表24℃，而洞口里的溫度卻只有14℃。

　　五龍?zhí)段挥谝徽�片裸露的花崗巖斜坡上，這里有被雨水沖刷自然形成的四個石潭，而在巖縫根腳處，又有一個小潭，寬、深僅一尺許，清泉從巖縫里流出，名曰龍泉，旱不枯，澇不漲，這上下相連的五個石潭，總稱五龍?zhí)�。由五龍�(zhí)断虮鄙闲?00米，山勢漸陡，輾轉(zhuǎn)之間，會發(fā)現(xiàn)一道狹窄危聳的巖縫出現(xiàn)在眼前。身處其中，兩旁峭壁摩天，天光幽暗，涼氣襲人，而這就是清涼峽。峽谷周圍樹木蔥蘢，峽內(nèi)逼仄清寂，濕潤陰涼。光是峽谷內(nèi)外的溫差就能達到5℃左右，因此也是絕佳的納涼小憩之處。

　　【小貼士】

　　交通：京承高速-懷柔-111國道向北到達喇叭溝門鄉(xiāng)政府后，左轉(zhuǎn)可到達夏涼宮休閑區(qū)。

　　門票：鳳凰臺白樺林門票15元/人，五龍?zhí)堕T票15元/人。