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　　1.大風(fēng)天不出游

　　對(duì)于過敏體質(zhì)的人來講，就是要切斷過敏源，在出游時(shí)要盡量遠(yuǎn)離花草密集的地方，也不要隨便地觸摸花卉。在大風(fēng)天氣時(shí)應(yīng)避免出游。

　　2.化妝品用前測試

　　在選擇化妝品方面我們應(yīng)該選擇經(jīng)過皮膚敏感測試的化妝品。由于花粉過敏后皮膚會(huì)出現(xiàn)一些炎癥，還會(huì)脫皮、發(fā)癢。因此我們應(yīng)該選擇一些保濕和補(bǔ)水的產(chǎn)品。另外，我們還可以多攝入一些維生素A和維生素E。

　　3.敏感肌膚別用香皂洗臉

　　外出回來時(shí)，一定要對(duì)全身做一個(gè)徹底的清潔。在洗臉時(shí)不要用堿性的洗臉產(chǎn)品(如香皂)洗臉，因?yàn)槠つw表層有一層脂膜，如果用堿性的洗臉產(chǎn)品洗臉，會(huì)破壞這層脂膜，這樣臉部就失去了保護(hù)作用，使皮膚受到刺激，會(huì)加重病情。

　　4.不要吃刺激食物

　　首先應(yīng)該避免吃辛辣的食物，因?yàn)樾晾钡氖澄飼?huì)使血管擴(kuò)張，皮膚發(fā)紅。而且也要遠(yuǎn)離一些引起過敏的刺激性食物，比如羊肉、海鮮、酒、辣椒等食物。除此之外，專家還建議我們要慎食野菜。因?yàn)槌砸安藭?huì)引起對(duì)紫外線的敏感，使皮膚紅腫，加重過敏的癥狀。