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　　宗山并不高，只有100多米，但是平地拔起，突兀、險(xiǎn)峻。山頂上的城堡依山而起，層層疊疊，與陡峭的山巖融為一體。之后來(lái)到日喀則市內(nèi)的扎什倫布寺。它依山而建，從不遠(yuǎn)處就看到了壯觀的殿宇群落。金色的塔頂在陽(yáng)光下燦燦發(fā)光，給人暖暖的感覺。

　　到了日喀則就一定要去看看珠穆朗瑪峰。翻過(guò)嘉措拉山口，駛過(guò)新定日縣城和珠峰檢查站，開始翻越加烏拉山，道路幾乎全是“搓板路”，一道一道的小橫溝，均勻排列著。汽車要保持一定的速度前進(jìn)，否則都要側(cè)滑。繞過(guò)數(shù)道彎之后，終于爬上了海拔5200米的加烏拉山口。天空只飄著零散的幾片云，我們終于看到了喜馬拉雅包括珠峰在內(nèi)的七座著名高峰。眼前的珠峰就像一座巨型金字塔，直上云天的雪山巍峨高聳。雪峰就像女神的水晶頭飾，在陽(yáng)光的照耀下閃爍著日月般的熠熠光輝。只可惜要往七十公里以外的珠峰大本營(yíng)的話，還需行車7小時(shí)，我們的行程只能在遠(yuǎn)眺中結(jié)束。無(wú)數(shù)次對(duì)珠峰的憧憬和向往并沒有在這個(gè)時(shí)刻用心潮澎湃的方式釋放。面朝遠(yuǎn)方，默然凝望那些莊嚴(yán)無(wú)言的雪峰，心里只剩下漫長(zhǎng)等待后的寧?kù)o，這就是西藏，讓你的心靈慢慢沉靜和安寧！

　　●●○時(shí)報(bào)貼士

　　●在西藏旅行，飲食主要是川菜口味，一般能適應(yīng)。

　　●最難對(duì)付的是高原反應(yīng)。缺氧是高原反應(yīng)的最基本成因。如果反應(yīng)強(qiáng)烈，可以購(gòu)買氧氣瓶以備不適之需。一般可以試用以下方法：1.首先心理上放松。飲食上不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負(fù)擔(dān)。最好不要吸煙和喝酒，多吃蔬菜和水果。2.不可急速行走、干重體力活，更不可跑步，多休息多喝水。3.注意添衣加被，以防感冒以及因感冒而引起的高原急性肺水腫。

　　●進(jìn)藏必備物品：御寒衣物、睡袋、相機(jī)、太陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡、防曬用品、身份證等。