二、冰壁上的華爾茲

　　今年的北京比往年都冷，大雪飄飄，冰凍三尺。這可樂(lè)壞了那些冰雪戶外運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好者，他們翻出擱置許久的冰鎬與冰爪，朝著高聳的冰壁徑直而去。是的，他們想要攀冰！也許你還不曾感受過(guò)這項(xiàng)驚險(xiǎn)、刺激的運(yùn)動(dòng)，但現(xiàn)在可要抓緊了，冬日時(shí)光稍縱即逝，攀冰體驗(yàn)樂(lè)趣無(wú)窮！

　　攀冰課堂

　　主講人：沐雨 三夫戶外俱樂(lè)部高山向?qū)Ъ鎴F(tuán)隊(duì)主管、資深攀冰玩家

　　郊外攀冰要抓緊

　　室外攀冰運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間是1月份，2月中下旬冰壁逐漸就不夠攀爬條件了，而且根據(jù)一天中溫度的變化，冰壁質(zhì)量會(huì)有所不同，有時(shí)早上還可以爬，但一到午后就不行了，加之冬天日落較早，攀冰教練在四點(diǎn)左右便會(huì)開(kāi)始進(jìn)行拆卸冰錐等收尾工作，因此每人一天大約只有三次左右的攀爬機(jī)會(huì)，所以想攀冰的玩家一定要抓緊時(shí)間！

　　攀冰準(zhǔn)備要做足

　　攀冰一定要有專人保護(hù)和專業(yè)裝備，每次攀冰前都務(wù)必確認(rèn)保護(hù)措施是否已做好。因此推薦大家通過(guò)網(wǎng)絡(luò)或電話向?qū)�業(yè)俱樂(lè)部報(bào)名參加，如三夫戶外等。攀冰費(fèi)用依據(jù)攀冰次數(shù)、地點(diǎn)、時(shí)限的不同從幾十元至幾百元不等。由于去各景區(qū)攀冰需交門票錢，因此若想常去，可辦理景區(qū)年票，這樣每次去會(huì)更加優(yōu)惠。

　　攀冰過(guò)程需謹(jǐn)慎

　　去攀冰最好手套不離手，不管是攀爬還是穿戴裝備，都要防被冰鎬、冰爪等刺傷。

　　攀爬過(guò)程中必須戴上頭盔和雪鏡，以防掉落的冰塊劃傷頭部和眼睛。將冰鎬扎入冰面時(shí)，不要用力過(guò)猛，且冰鎬不要晃動(dòng)，以防冰面破裂，影響其穩(wěn)固性。踢冰時(shí)要在提腳的同時(shí)以膝關(guān)節(jié)為軸，利用靴子的重量，使腳平穩(wěn)地前踢，切記不可成八字形，因?yàn)橹挥羞@樣冰爪的兩個(gè)前齒才能牢牢扎入冰面。注意腳要保持靜止，避免冰面松動(dòng)、破碎而不牢固。

　　場(chǎng)地推薦

　　1.天仙瀑

　　天仙瀑位于密云縣石城鄉(xiāng)境內(nèi)，距市區(qū)115公里。該景區(qū)由于開(kāi)發(fā)較晚，現(xiàn)無(wú)景區(qū)門票，駕車可直達(dá)冰瀑腳下。天仙瀑由云蒙山主峰北坡發(fā)源，從大約海拔1000米高的平面上，沿裂點(diǎn)垂然下落，其中主溝上有七處：望仙瀑、驚仙瀑、聚仙瀑、拜仙瀑、接仙瀑、醉仙瀑、斷崖三瀑；支溝上有隱仙瀑、臥仙瀑、迷仙瀑。這些瀑布大部分落差在20米以上，其中可供玩家攀爬的迷仙瀑高達(dá)60米，純天然形成，坡度在70度至80度之間，非常適合喜愛(ài)攀冰的初級(jí)玩家在此進(jìn)行練習(xí)。

　　周邊主要景點(diǎn)：臥佛殿、隱仙潭、達(dá)摩面壁、響水澗、泥石流遺址、錦帶園、千尺崖、幽谷翠屏等。

　　自駕路線：北京→京承高速→密云收費(fèi)站出口→過(guò)密云水庫(kù)，云蒙峽，精靈谷等景區(qū)，即達(dá)天仙瀑。

　　2.云蒙峽

　　云蒙峽風(fēng)景區(qū)位于密云水庫(kù)西側(cè)，云蒙山東南坡。整個(gè)景區(qū)以雄險(xiǎn)而曲折的西北——東南向峽谷為主軸。上下串聯(lián)著數(shù)十個(gè)不同特色的風(fēng)景小區(qū)。而且越深入云蒙峽腹地，那些奇峰、怪石、清潭、飛瀑等勝景也越來(lái)越多。隆冬入峽，雪嶺晶瑩，冰瀑奪目。這里歷來(lái)就是許多戶外愛(ài)好者的天然基地，景區(qū)門票21元，從景區(qū)門口走到冰瀑處需花費(fèi)50分鐘到一個(gè)小時(shí)，因此想前去攀冰的朋友一定要事先攢足體力。這里可供攀爬的冰瀑高達(dá)100米，是北京最高也是難度最大的冰瀑，寬度可供三人左右同時(shí)向上攀爬，建議資深的攀冰玩家不妨來(lái)此一試身手。

　　周邊主要景點(diǎn)：水門清溪、含碧潭、駱駝峰、中字松、一潭瀑、霞光峰等。

　　自駕路線：北京→京承高速→密云收費(fèi)站出口→過(guò)密云水庫(kù)，桃源仙谷等景區(qū)，即達(dá)云蒙峽。

　　3.桃源仙谷

　　桃源仙谷風(fēng)景區(qū)是國(guó)家4A級(jí)景區(qū)，距北京90公里。景區(qū)峽谷中森林茂密，潭瀑眾多，山峰雄偉，特別是一湖六瀑十三潭，在冬天冰雪來(lái)臨之際更加銀裝素裹，蔚為壯觀。這里可以算是密云開(kāi)發(fā)最為成熟的景區(qū)，門票45元。景區(qū)工作人員為滿足廣大攀冰愛(ài)好者的需求，特意在一面山壁上人工澆鑄了超大型的冰瀑，從景區(qū)門口走到冰瀑大約需要15分鐘。這里的冰瀑規(guī)�？胺Q北京最大，百人在此進(jìn)行攀冰及相關(guān)準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)也不會(huì)覺(jué)得擁擠，超寬的冰瀑可供15人左右同時(shí)向上攀爬。而且由于是人工澆鑄，因此不同難易程度的冰壁均有，適合各種等級(jí)的攀冰玩家來(lái)此挑戰(zhàn)自我。

　　周邊主要景點(diǎn)：桃源湖、童樂(lè)瀑、壁畫天書片麻崖、隱形瀑、天書洞、鴛鴦槐、桃源瀑、二佛觀畫等。

　　自駕路線：走京順路→京密路→密溪路→琉辛路→桃源仙谷或走京承高速→密云收費(fèi)站出口→密云水庫(kù)→桃源仙谷。

　　4.北京南山滑雪場(chǎng)

　　北京南山滑雪場(chǎng)位于近郊東北方向的密云縣，距縣城正南方約3公里，距北京市望和橋62公里，是北京近郊唯一可以30分鐘到達(dá)的大中型滑雪場(chǎng)。該滑雪場(chǎng)占地面積4000余畝，是北京及華北地區(qū)唯一集滑雪、滑道、攀冰等動(dòng)感休閑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為一體的冬季度假村。這里的大型戶外攀冰場(chǎng)，冰壁高30米，寬15米，設(shè)初、中級(jí)線路各一條，配備多套國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的攀冰設(shè)備，同時(shí)聘請(qǐng)職業(yè)攀冰教練進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)技術(shù)指導(dǎo)和安全保護(hù)，可以說(shuō)是為既愛(ài)好攀冰又熱衷滑雪的玩家提供了一處綜合體驗(yàn)場(chǎng)所。該滑雪場(chǎng)門票為20元，攀冰體驗(yàn)30元/次。

　　周邊休閑、美食：挪威別墅、苔露絲餐吧、大花堂東北菜館等。

　　自駕路線：京承高速→16密云城區(qū)出口(出高速后右轉(zhuǎn))→南山滑雪度假村。

　　記者體驗(yàn)

　　一直認(rèn)為攀冰雖說(shuō)令人激動(dòng)、向往，但卻總覺(jué)得攀冰這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)多少還是有些遙不可及。最近一次偶然的機(jī)會(huì)，在三夫戶外俱樂(lè)部的論壇上看到他們正在組織攀冰活動(dòng)，由此結(jié)識(shí)了攀冰活動(dòng)領(lǐng)隊(duì)——沐雨。上周六早上八點(diǎn)，我們一行人來(lái)到此次攀冰活動(dòng)的目的地——密云桃源仙谷。陽(yáng)光照射在巨大的冰壁之上，整個(gè)山坳中閃出些許金色的光芒。據(jù)沐雨教練介紹，這面超大冰壁是專為各類攀冰愛(ài)好者人工澆鑄出來(lái)的。

　　桃源仙谷攀冰記

　　一次失敗

　　穿好裝備之后，開(kāi)始準(zhǔn)備攀冰。我仔細(xì)聆聽(tīng)并模仿著教練的示范動(dòng)作，雙手各執(zhí)一支冰鎬，同時(shí)聽(tīng)著沐雨教練將掛鎖“咔嗒”一聲掛在我的安全帶上。終于與冰壁近在咫尺，我先是試探性的一鎬，隨后鉚足力氣揮起右臂照著剛才選好的那點(diǎn)砸了下去，由于用力過(guò)猛，一下濺出不少冰碴，不過(guò)入鎬的點(diǎn)還算不錯(cuò)，拽了下感覺(jué)很結(jié)實(shí)，于是左臂照樣處之，兩支冰鎬也就隨即都掛在了冰壁上。接下來(lái)該踢冰了，我默念著動(dòng)作要領(lǐng)，但還是踢得有點(diǎn)兒歪，感覺(jué)冰爪扎得不是十分牢固。幸好坡度不陡，這并沒(méi)有阻礙我向上攀爬的腳步。大約爬到15米左右的時(shí)候，我的頭頂上方出現(xiàn)了一部分突起的冰面，且冰的表面十分光滑，感覺(jué)很難找到合適的入鎬點(diǎn)。這可把我晾那兒了，左敲幾下，右敲幾下，沒(méi)一下能敲實(shí)的。我開(kāi)始有點(diǎn)兒喘了，動(dòng)作也隨之開(kāi)始走樣，冰爪完全是斜著往冰里踢的，根本就沒(méi)扎牢，再加上手里的冰鎬也很松動(dòng)，還沒(méi)等使勁呢，冰鎬和冰爪同時(shí)脫離了冰壁，整個(gè)人瞬間往下一墜，剛要四肢亂抓，忽覺(jué)胯下一緊，原來(lái)是保護(hù)繩和安全帶把我懸在了半空。這時(shí)聽(tīng)得下面腰纏保護(hù)繩的沐雨教練沖我喊道：“別著急！重新再來(lái)一次！”

　　攀爬成功

　　我定了定神，把呼吸調(diào)勻，慶幸剛才慌亂間沒(méi)把冰鎬給順手扔了。這回再爬我可真是加倍地小心了。又到剛才那塊突起的冰面時(shí)，我左右腳依次向上一點(diǎn)一點(diǎn)地蹭，并保證每一步都扎得很牢。當(dāng)我感覺(jué)手舉起后可以越過(guò)突起了，便伸出左臂盡力舒展地向上一砸，果然上面的冰面質(zhì)感不錯(cuò)，這一鎬下去覺(jué)得很結(jié)實(shí)。有了這個(gè)借力點(diǎn)后就好辦了，我繼續(xù)上移雙腳，右手則向更高處上敲，終于緩慢但卻有驚無(wú)險(xiǎn)地通過(guò)了這塊兒突起！接下來(lái)的路很好走，基本和初始階段的冰面類似，我沒(méi)怎么再費(fèi)力就到達(dá)了此條繩索最上端的保護(hù)點(diǎn)，距地面大約30多米。

　　身處冰壁，不容多想，安全落地才是正路，我按照沐雨教練的指示，一邊重心向后坐一邊下移，整個(gè)過(guò)程有點(diǎn)兒像電影中從樓頂下降的特工。回到地面上，兩腳重又能自如地行走，真踏實(shí)。時(shí)近中午，大家拿出干糧，相互分吃，聊聊攀冰心得以及生活中的趣事，好不快活。下午我又攀了兩次，黃昏收工時(shí)，落日的余暉灑滿山谷，冰壁上泛出橘色的光暈，教練們?cè)诓鹦侗�錐，我在收拾行囊，回想此番攀冰體驗(yàn)，仍覺(jué)意猶未盡，驚險(xiǎn)刺激。

　　本報(bào)記者 田虎