國內其他好玩滑雪場概覽

　　隨著日前北方冬雪的提早到來，相信不少人內心都蠢蠢欲動，密謀策劃一場白色之旅。除了以上介紹的幾家滑雪場以外，我國滑雪場眾多，從不同滑雪經驗級別出發(fā)，精心挑選了以下室外滑雪場，方便大家在這個冬天找到屬于自己的冰雪世界。

　　北京南山滑雪場 玩雪高手出沒地

　　南山雪場有高、中、初級雪道11條, 適合各類滑雪者，并擁有中國第一個單板公園南山麥羅單板公園。場地夠大，滑道種類很多，有國內唯一的“貓?zhí)��?Mogul)高級道和兒童雪地摩托專用道，以及國內第一座六人制雪地足球場，充分享受與雪的親密接觸。

　　綏芬河國家森林公園滑雪場  夏擁涼風冬戲雪

　　綏芬河國家森林公園滑雪場，位于綏芬河市區(qū)以西10公里處。夏季的森林公園是避暑度假的天然氧吧，冬季園內的積雪潔白如玉，雪質優(yōu)良，是觀賞天然雪景、冰雪旅游的好去處。

　　阿爾山滑雪場 訓練、娛樂兩不誤的綜合滑雪場

　　阿爾山滑雪場坐落在群山和森林環(huán)抱中的袖珍邊城阿爾山市，由比賽訓練場和滑雪娛樂場兩大部分組成�；�雪比賽訓練場是按照國際比賽標準設計修建的，有高山跳臺、越野、自由式比賽訓練場。適于開展專業(yè)比賽和訓練，以越野滑雪為主體。而東山滑雪場內有高山速降和中、初級雪道，項目以高山滑雪為主體，兼顧單板滑雪。

　　上海銀七星室內滑雪場 暢享城市中的滑雪飛馳

　　上海銀七星室內滑雪場(原北海道室內滑雪場)，其規(guī)模與專業(yè)水準居世界領先地位�；�雪場能同時容納近千人滑雪。引進日本最新技術的造雪機，所造的人工雪與天然雪幾乎相同，積雪厚度達50厘米。室內溫度常年保持0℃以下。雪道最高坡度為17度，第二坡度為15度，最低坡度為12度，游客可根據(jù)自己的滑雪熟練程度自由選擇坡度。

　　從頭到腳，武裝起來

　　對于游客來說，開始玩之前除了掌握一些基本的知識以外，最重要的就是滑雪裝備了。

　　首先，對滑雪板的選擇，初學的男士可選用160厘米長的雪板，女士可選用150厘米長的雪板。滑雪杖要略高于肘部，待技術有所提高后再換短一些的雪杖。

　　其次，雪靴的選擇很重要。一般我們選擇雪靴應該穿稍微小一點的，也就是腳趾最前端剛好能頂?shù)絻饶懀�如果碰不到和頂�(shù)帽容^難受都是不合適的�，F(xiàn)在的科技使笨重的雪靴更加輕巧，目前重量最輕的雪靴就是大名鼎鼎的Thirty Two。

　　另外，選擇滑雪鏡應是全封閉的，外觀類似潛水鏡，但不把鼻子扣在內；外框由軟塑料制成，能緊貼面部，防止進風。

　　而滑雪的專用服可以在滑雪場租借。除了外面的滑雪服，選擇滑雪內衣穿著也很重要：首先，要穿吸汗和排汗功能強的內衣。其次，上衣應當寬松，以利于滑行時上肢展開滑行動作，袖口、褲口應為縮口并有可調松緊的功能，以便有效地防止進雪，領口應為直立的高領開口，防止冷空氣的進入。另外，滑雪帽最好選用套頭式，它可以使你只露出臉的前半部，能防止冷風對臉部的損傷，這一點對女士尤為重要。

　　為防止水分的散失和紫外線對皮膚的灼傷，可選用一些油性的有阻止水分散失功能的護膚品，然后再用防紫外線效果較好的具有抗水性的防曬霜涂在皮膚上。切不可因為陰天不涂防曬霜，因為陰天時紫外線依然很強烈。

　　達人提示

　　基本的裝備包括雪板、固定器和雪靴。滑雪板、固定器價格都不便宜，建議初學者先買一雙雪靴，因為很多滑雪場的雪靴鞋號碼不準，而且有些很臟，都是濕的。對于那些有一定經驗但還不能完全掌控自己的滑雪者來說，頭盔和雪鏡是不能缺少的保護裝備。

　　冬日滑雪，刺激安全兩不忘

　　滑雪雖然很刺激，可對于初學者來說，如果考慮不周，還是存在一定的風險。

　　選擇滑雪場地

　　坡度不能太陡，6°左右最好，滑雪道要寬，50米左右為宜。另外選擇的雪場雪質要好，要有大型雪道機對雪面進行修整和保養(yǎng)，還有滑雪前一定要先了解滑雪道的高度、寬度、長度、坡度及走向，這一點對初學者特別重要。

　　雪靴一定要扣緊

　　有些人站不住或卡不住雪板刃，多數(shù)情況是雪靴沒扣緊�；瑫r間長了感覺太緊可以放松休息一下，但必須勒緊。

　　很多初學者都喜歡把褲腿裝進雪靴，這樣既臃腫，又妨礙扣緊，還易讓浮雪進入褲管。雪靴正確的穿法是只把襯褲或毛褲隨腳放在靴內，扣緊后，把滑雪褲或沖鋒褲罩在雪靴的外部。這樣，勒緊靴扣時不至于因褲子進入雪靴過多使你皮肉難受，又可防止摔倒或別人揚起的雪進入你的雪靴，造成腳部受濕。

　　學會摔倒保安全

　　常有一些新手豪邁地宣稱：“只要敢摔就能學會”。這是一種錯誤的片面認識，十分有害。初學者學滑雪跌倒在所難免，但感到要摔倒時，要順其自然，不要刻意掙扎，因為掙扎時人體比較僵，摔倒時更易受傷；如果摔倒，盡量向兩側摔，不要向后坐，也不要向前趴。向后坐摔是最危險的，容易不由自主地把手墊在后邊，極易手臂受傷。

　　不要戴隱形眼鏡滑雪

　　雪地上因陽光反射強烈，必須戴上有色眼鏡來保護眼睛。鏡片顏色以黃色或茶色為佳。

　　視力不好的滑雪者，千萬不要戴隱形眼鏡滑雪，如果跌倒后隱形眼鏡掉落，幾乎不可能找回來，盡量戴有邊框的由樹脂鏡片制成的眼鏡，它在受到撞擊后不易碎裂。