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　　海拔4000米，他們?cè)谘┯蚋咴�上，開(kāi)始了一年中最大、最隆重的節(jié)日——藏歷新年。炸“卡賽”、釀青稞酒、打掃衛(wèi)生、擺放供品、畫吉祥符、朝拜神靈……

　　祈求在新的一年里幸福吉祥、人壽年豐。

　　如果你也感興趣的話，就請(qǐng)帶上心愛(ài)的戀人，讓神山作證，記錄下你們海誓山盟的愛(ài)情吧！

　　西藏的冬天遠(yuǎn)沒(méi)有想象中那么寒冷，晴天的幾率多于一年中其他任何季節(jié)。 隨著青藏鐵路的開(kāi)通，夏季已成為西藏旅游的旺季。然而，鮮為人知的冬天，還隱藏著西藏更具魅力的另一面。在攝影師的鏡頭里，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)白雪覆蓋下的火熱的西藏。

　　出行時(shí)間：2月16日藏歷新年之前到達(dá)即可

　　精彩看點(diǎn)

　　藏歷新年

　　堆龍桑木村過(guò)年：堆龍桑木村是距離布達(dá)拉宮最近的一個(gè)村寨，到達(dá)拉薩可以先參觀著名的布達(dá)拉宮，然后驅(qū)車向北行駛1~2個(gè)小時(shí)到達(dá)堆龍桑木村參加藏歷新年。

　　看藏歷新年要從“古恰”開(kāi)始，被打掃一新的屋子里，梁、門、壁、柱和木斗拱上全是用土堿或糌粑畫上的吉祥圖。藏歷三十晚上，跟男主人一道打鬼，請(qǐng)狗吃飯。初一參加“搶水”；和藏民一起迎接“折嘎”；帶著青稞、糌粑、酥油花和五彩麥穗做成的“切瑪爾”和青稞酒相互拜年，載歌載舞，親身體會(huì)濃郁而歡樂(lè)的藏式新年慶典。

　　瞻仰大昭寺：大昭寺在藏語(yǔ)中是“經(jīng)堂”的意思，它是拉薩最古老的寺廟和藏區(qū)地位崇高的中心寺。藏歷初一，可以感受藏民在大昭寺繞著八角街轉(zhuǎn)經(jīng)的盛況，整個(gè)八角街響徹著“嗡嘛呢唄嘛”六字真言的聲音，氣勢(shì)宏大，甚為壯觀。

　　八角街：這里是拉薩乃至整個(gè)藏區(qū)人文景觀的縮影，匯聚著來(lái)自各地的朝拜者。八角街不僅是一條轉(zhuǎn)經(jīng)道，還暗藏著眾多藏文化古跡，同時(shí)也是拉薩最大的商業(yè)街，商品充滿西藏、尼泊爾及印度特色。

　　林芝松林

　　拉薩-工布江達(dá)縣-巴松錯(cuò)湖-林芝(青藏鐵路火車或汽車/ 490公里)

　　林芝是西藏海拔最低的地方，素有“西藏瑞士”和“西藏江南”的美稱。從拉薩出發(fā)，經(jīng)過(guò)巴松錯(cuò)湖，翻越5013米的米拉山口，便到了林芝。沿途可以看到雪峰下的原始森林和草場(chǎng)，點(diǎn)綴其間的點(diǎn)點(diǎn)牛羊和錯(cuò)落有致、風(fēng)格獨(dú)特的藏式村寨。這些高原上獨(dú)有的風(fēng)景，相信會(huì)成為戀人們幸福合影的最佳背景。

　　山南佛寺

　　拉薩(100公里)-貢嘎機(jī)場(chǎng)-澤當(dāng)(山南首府)-桑耶寺(行車20分鐘)-雍布拉康(行車20分鐘)-昌珠寺-澤當(dāng)(全程大約220公里)

　　在山南首府澤當(dāng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)藏族文化的根源，純粹的藏傳佛教文化會(huì)為婚姻帶來(lái)一生的庇佑。

　　桑耶寺：西藏最早的“佛、法、僧”三寶俱全的寺廟，擁有西藏第一批真正的住寺僧人。這座輝煌的建筑群完全按照佛經(jīng)中的大千世界布局，寺內(nèi)內(nèi)容豐富的壁畫同樣不容錯(cuò)過(guò)。

　　雍布拉康：堪稱西藏第一座宮殿，是歷代吐蕃贊普的王宮。站在雍布拉康之上，四野雅礱河谷風(fēng)景俱在腳下，大有一覽眾山小的豪邁之氣。

　　昌珠寺：吐蕃時(shí)期西藏的第一座佛堂,文成公主所建，內(nèi)有一幅珍珠唐卡——“觀世音菩薩憩息圖”，畫面異彩流光，是這里的鎮(zhèn)寺之寶。

　　注意事項(xiàng)

　　有嚴(yán)重高血壓、心臟病、嚴(yán)重感冒、呼吸道感染者不宜進(jìn)藏。進(jìn)入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染；避免過(guò)度勞累；適當(dāng)服西洋參、紅景天等，增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。

　　● 應(yīng)對(duì)高原反應(yīng)：注意休息，飲食得當(dāng)，會(huì)自然克服；或適當(dāng)服用高原安、紅景天等藥品。

　　● 應(yīng)對(duì)雪盲：用藥水清洗眼睛，并到黑暗處或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰鎮(zhèn)。5至7天即可完全恢復(fù)。

　　● 應(yīng)對(duì)凍傷：凍傷可能伴隨著失溫現(xiàn)象，急救時(shí)應(yīng)先處理后者。單純的凍傷可以用體溫或30~40度的溫水浸泡患處或熱毛巾熱敷，當(dāng)患處恢復(fù)血色和知覺(jué)后停止復(fù)溫，在傷處涂上凍傷藥膏，用紗布輕裹患處，不要挑破水痘。(用雪擦拭患處實(shí)際上是一種錯(cuò)誤的做法)凍傷部位處理后不宜再暴露于寒冷之中，要注意保暖，更不要用凍傷的腳走路。

　　特色小吃

　　香寨：藏歷初一晚上吃，是用酥油炒熟羊肉塊，加上熱酥油拌好的咖喱及土豆塊一起煮，連汁放在米飯上吃，是藏族群眾最喜愛(ài)的食品之一。

　　古突：用面疙瘩分別包進(jìn)石頭、羊毛、辣椒、木炭、硬幣等物品，全家一起吃，誰(shuí)吃到這些東西必須當(dāng)眾吐出來(lái)，預(yù)兆此人命運(yùn)和心地。

　　其他：洋芋糍巴、奶渣包子、節(jié)日美食“切瑪爾”，蟲草燉雪雞、蘑菇燉羊肉和人參果拌酥油大米飯等等。

　　個(gè)人必備

　　1. 藥箱：包括感冒特效藥、止咳水、消炎藥、維生素、維他命、紅景天、肌肝口服液、腸胃藥等。

　　2. 墨鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、潤(rùn)膚露和潤(rùn)唇膏，阻擋強(qiáng)烈的紫外線和陽(yáng)光，預(yù)防雪盲癥。

　　3. 因晝夜溫差大，要多帶一些防寒衣服。

　　住宿

　　● 拉薩：

　　市區(qū)的酒店很多，雅魯藏布大酒店是最好的一家，五星級(jí)。

　　邊防大廈、西藏大廈、西藏賓館、雄巴拉等酒店為三星或四星級(jí)，200~300元/天。

　　住在藏民家里，能夠深入體會(huì)當(dāng)?shù)氐拿耧L(fēng)民俗。

　　● 林芝：

　　福建大酒店、武警接待中心、八一唐朝大酒店、林芝賓館等，三星級(jí)，160~170元/天。

　　● 山南：

　　裕礱假日酒店、玉龍酒店等/三星級(jí)/170~180元/天。

　　山南賓館/標(biāo)準(zhǔn)間200元左右/天。

　　山南郵政大酒店/標(biāo)準(zhǔn)間140元左右/天。

　　當(dāng)澤鎮(zhèn)的小旅館、桑耶寺周圍的寺廟借宿，一般30~40元/天。