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　　所謂“女為悅己者容”，“容”就是打扮。古代女性只為自己的愛人而打扮，現(xiàn)代社會(huì)人們都喜歡看到美麗健康的女性，女性也喜歡看到狀態(tài)良好的自己，這是增強(qiáng)自信的一個(gè)途徑。所以女士們?yōu)樽约旱摹澳槨弊鲈俣嗟耐度攵际菬o可厚非的，只是這樣一來家庭經(jīng)濟(jì)的壓力就大了。好在藏式美容法都是經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的，各位美容達(dá)人不妨一試。

　　外敷內(nèi)服標(biāo)本兼治

　　皮膚是女孩子的第一“門面”，因此，皮膚的保養(yǎng)值得我們特別關(guān)注。

　　其實(shí)皮膚暗沉和衰老的最大敵人就是紫外線和污濁的空氣。在青藏高原，強(qiáng)烈的陽光常常直達(dá)臉頰，面對(duì)肆虐的紫外線，青藏高原上的女孩們是怎樣保養(yǎng)的呢？

　　在哲古草原，你可以見到臉上涂得白白的牧家婦女，那白色的東西其實(shí)就是酸奶，可以起到隔離紫外線的作用。在酸奶釀制過程中產(chǎn)生的一種藍(lán)色汁水，涂抹在臉上可以起到美白的作用。在盛產(chǎn)牛奶和羊奶的牧區(qū)，女孩還會(huì)用奶洗臉。晉美醫(yī)生說，人類母乳的美白潤(rùn)膚效果最好，其次才是各種動(dòng)物奶汁。如果一個(gè)母親在懷孕時(shí)常喝酸奶，生出來的小孩也會(huì)是白白嫩嫩，皮膚光滑的。

　　紫外線只是引起女性皮膚傷害的一個(gè)外在因素，而真正要讓自己散發(fā)出健康美麗的氣質(zhì)，還得從身體內(nèi)部進(jìn)行調(diào)理。女性的臉色暗沉，以及乳腺、生殖系統(tǒng)的毛病，多是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的。如化妝品帶來的一些化學(xué)物質(zhì)滲透到女性身體中；穿戴內(nèi)衣不正確而引起的胸部血液郁結(jié)，形成增生、腫塊甚至是腫瘤；因激素的不平衡，或氣血(藏醫(yī)上說的“隆”)不暢引起的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科病。

　　在藏藥里，藏紅花、瑰臼(桃兒七)是治療婦科病的主要藥材，如二十五味瑰臼丸，可以祛風(fēng)鎮(zhèn)痛、調(diào)經(jīng)血、解除心煩血虛。仁青丸，可以起到預(yù)防疾病、排毒、美容、減肥的作用，每月服用2～3粒便可見效。