民間習(xí)慣用蓮子作兒童健脾食療品，如果兒童精神發(fā)育遲緩，言語(yǔ)發(fā)育遲緩，精神不振，可用鮮蓮子、百合、龍眼肉煲瘦肉湯作日常食療，對(duì)改善癥狀很有幫助，能有效提高兒童的智能水平。兒童心神不寧，煩擾多動(dòng)，注意力渙散，可以用鮮蓮子配合黨參、龍眼肉、酸棗仁煲湯或煲粥來(lái)作調(diào)理，能收益智寧神，補(bǔ)益心氣之效。此湯對(duì)精神抑郁，注意力不集中人士亦非常適合。

　　婦女崩漏帶下，男子遺精，可以用鮮蓮子水煎常飲用；如要加強(qiáng)療效，可加一些合桃肉同煮，有益氣補(bǔ)腎，止帶澀精之效。

　　白洋淀蓮子生吃宜取鮮嫩者，但吃得過(guò)多易傷脾胃。中滿痞脹及大便秘結(jié)者，忌食蓮子。