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　　第1天：上海飛昆明(MU4542,Boeing767-300,B2568,11:50AM，RMB1010 x2(6折))。下午轉(zhuǎn)機(jī)飛迪慶香格里拉(MU4787，B737-700，RMB560 x2(全價(jià)))。夜宿旺達(dá)賓館(rmb60)

　　第2天：清早大巴赴德欽(7:20am)， ~6.5小時(shí)車(chē)程。途經(jīng)納帕海(干涸)，金沙江峽谷，奔子欄白茫雪山(過(guò)雪山埡口海拔4290米)；一路高原景色異常壯美。 下午2:30包車(chē)(司機(jī)農(nóng)布)赴明永恰冰川(50公里,~1小時(shí)車(chē)程),途經(jīng)瀾滄江峽谷。飯后登冰川，~2小時(shí)上至海拔2700多米處(最高觀(guān)景臺(tái),單程8km,海拔上升~500米),返程1.5小時(shí)。冰川由梅里雪山5500多米處向下一直沿伸至2660米處的森林帶，全長(zhǎng)11.7公里,寬500余米,千年玄冰如水銀瀉地，極為壯觀(guān)! 夜宿飛來(lái)寺梅里雪山山莊(Rmb90)

　　第3天：清晨觀(guān)梅里日出,日照金山的壯觀(guān)令人蕩氣回腸，雖稍有云層遮擋，豈能擋住那懾人心魄的美麗品著季候鳥(niǎo)(CaféMigrant)香濃的牛奶土司，真是人生莫大的享受。離開(kāi)德欽途中(~10：00)見(jiàn)到了最為清晰的梅里雪山全景：瓦藍(lán)的天空下太子十三峰一字兒排開(kāi)，金字塔形的卡格博峰傲然屹立于群峰之巔，猶如一位白袍戰(zhàn)神，極為圣潔壯麗！不愧被人譽(yù)為全世界最美的雪山。(卡格博峰海拔6740米，云南第一高峰；同時(shí)梅里還位列藏族八大神山之首。今年羊年是梅里的本命年，許多藏民四方趕來(lái)轉(zhuǎn)山朝圣)~7小時(shí)后抵中甸，游松贊林寺。夜宿旺達(dá)賓館(rmb60)

　　第4天：清晨7：20頭班車(chē)往麗江方向，在橋頭鎮(zhèn)下車(chē)。開(kāi)始徒步虎跳峽，走哈巴雪山“高路”(High Path)。由長(zhǎng)勝村小學(xué)(~10：30am)；納西雅閣(四合院干凈溫馨，休息進(jìn)午餐)；二十八道拐(從中落余至干巖房3公里山路陡然上升了420米，頭頂烈日身背75升登山包感覺(jué)確實(shí)累，讓我體驗(yàn)了什么才是真正的backpacking & Hiking)；干巖房(全程最高點(diǎn)，海拔2670米；有虎跳峽最佳攝影處，景色美不勝收：湛藍(lán)的天空，峰巒疊嶂的玉龍雪山，綠色絲帶般蜿蜒延伸的金沙江......一切都是如此的令人心曠神怡。)；接著是一路輕松的下坡和平路至本地灣(中途客棧Halfway)； 和觀(guān)音瀑布(此時(shí)天色已漸暗，山風(fēng)呼嘯)； 仰望天上星光燦爛,聆聽(tīng)山下幽谷濤聲，但山間行夜路卻并不浪漫，很不好走。好在最終涉險(xiǎn)過(guò)關(guān)，大約在晚上8：00打著手電跌跌撞撞抵達(dá)中峽客棧(Tina’s)。夜宿Tina’s(rmb20)

　　第5天：上午9：30下中虎跳谷底感受其壯美，其間山路窄且滑，須當(dāng)心。張老師小道需收費(fèi)(rmb10)。端坐于第二虎跳石上，但見(jiàn)谷底白浪翻滾，濤聲震天，卷起千堆雪！兩岸絕壁陡立，猶若一道天門(mén)，直插云霄；山頂則云纏霧饒，若隱若現(xiàn)...大自然的鬼斧神工真的教人嘆為觀(guān)止。途經(jīng)中虎跳石(共三塊)，聽(tīng)濤亭(rmb5，夏山蓮)，一線(xiàn)天(rmb5)，天梯(rmb5，由三段直立的簡(jiǎn)易鐵爬梯組成，最高一段20多米)。13：00經(jīng)在建的大深溝橋返回Tina’s，午餐后搭車(chē)往橋頭(20公里，Rmb10x2)；繼續(xù)4人包車(chē)由橋頭往麗江(Rmb20/人)夜宿古城花園客棧(Rmb25)，環(huán)境不錯(cuò)，曲徑幽，花園至雅。

　　第6天：上午游拉市海，碧水藍(lán)天，景色宜人，租船游湖和對(duì)岸納西人家(~3小時(shí)，rmb25/人 x 5)；下午束河古鎮(zhèn)，晚上泡吧，小資一下。夜宿古城花園客棧(Rmb25)

　　第7天：由麗江出發(fā)赴大理(10：20~14：00)； 騎馬游蒼山(rmb70/2人)。夜宿列車(chē)(Rmb69+10)第8天：昆明至羅平(8:20~13:00)；包車(chē)游多依河(rmb100)；沿河岸徒步5x2=10km 感覺(jué)象遇龍河，青山繡水蜿蜒流淌，舒適恬靜)夜宿山湖賓館(Rmb50)

　　第9天：羅平至昆明(10:20~14:30)；翠湖公園觀(guān)紅嘴鷗，花鳥(niǎo)市場(chǎng)；昆明飛上海(Rmb1010 x2, MU5406, Boeing737-300, 21:50~0:15)。

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