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　　每年從5月份開始，西藏就成為徒步愛好者們的天堂，無論是墨脫、雅魯藏布大峽谷、阿里南北線等享譽(yù)四海的路線，還是環(huán)羊湖、深入珠峰腳下的嘎瑪溝、珠峰北坡大本營——東坡大本營等少有人走的徒步線路，都成為驢友們競相探訪的地方。針對即將出行各線路的徒步愛好者們，我們特邀請了西藏幾位經(jīng)驗(yàn)豐富的向?qū)�，為您介紹些實(shí)際有用的經(jīng)驗(yàn)。

　　在雪域高原的喜馬拉雅山北麓，由西向東蜿蜒流淌著一條美麗的極地天河——雅魯藏布江。這條世界上海拔最高的大河，被地質(zhì)學(xué)界看作是印度板塊和歐亞板塊的縫合線。如今，雅魯藏布江兩岸雪山對峙，拉孜以上是清澈的淺流、坦蕩的河谷、成群的牛羊；林芝以下原始森林茂密，云霧縹渺，瀑布飛騰，一派奇妙景色。而且這里又被稱為“最后的秘境”，成為許多徒步愛好者的天堂。徒步這條路，要在軀體的痛苦中找尋精神的快樂，真正體驗(yàn)“身體下地獄，眼睛上天堂”的“驢”的宗旨。

雅魯藏布大峽谷

　　裝備特別介紹

　　鞋：因?yàn)樵诖髰{谷中全靠雙腳徒步行進(jìn)，一雙合適的鞋對保護(hù)你的腳和順利通行有相當(dāng)重要的作用。但選擇什么樣的鞋還要根據(jù)個(gè)人的腳力情況、進(jìn)入大峽谷的季節(jié)及不同路況而定。專業(yè)的登山鞋防水、鞋底厚，具有優(yōu)良的防滑、保護(hù)腳踝、腳底的作用，又有一定助力作用。但濕了以后不容易晾干。

　　軍膠鞋具有輕便、靈敏、價(jià)格便宜等優(yōu)點(diǎn)，既跟腳又容易出水，濕了以后容易變干。但因?yàn)槠湫�底太薄，走在碎石路上時(shí)硌腳，甚至走腫了腳。

　　拖鞋是在走了一天艱難的山路后，到達(dá)目的地時(shí)穿的，給自己的雙腳松綁，全身心地放松。

　　當(dāng)然，如果登山鞋、軍膠鞋、拖鞋各帶一雙就完美了，但背負(fù)重量也增大了。

　　防水背包、防水沖鋒衣褲：大峽谷中多為濕熱多雨的氣候，防水背包(加上防雨罩)可省去很多麻煩，也可避免包內(nèi)的物品受潮或被打濕。沖鋒衣褲的防水防風(fēng)作用，可以保護(hù)身體在下雨時(shí)不被淋濕，過海拔高而寒冷的山口時(shí)還有保暖作用，省去了脫穿雨衣或添加保暖衣物的麻煩。不用帶太多厚衣服，一件抓絨衣足夠了。短褲、襪子及內(nèi)褲若干(徒步期間能否洗衣不定，最好多準(zhǔn)備些方便更換)。

　　綁腿或雪套：必備物品。對于防螞蟥有很大的作用，而且還可以起到固定和保護(hù)腳踝的作用。

　　其他備選物品：全球定位儀、高倍望遠(yuǎn)鏡、野外爐灶、帳篷、睡袋、防潮墊、遮陽帽、水壺、手電筒、太陽鏡、防曬霜、洗漱用品、相機(jī)、筆記本(裝入密封袋以免受潮)等。