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　　溫馨提示： 溫泉雖養(yǎng)生 “雷區(qū)”應(yīng)當(dāng)心

　　溫泉有消除疲勞酸痛、促進(jìn)血液循環(huán)、美容美膚等養(yǎng)生保健的功效，但泡溫泉也有應(yīng)該避免的“雷區(qū)”，否則會適得其反：

　　1.空腹、飽腹以及酒后泡溫泉都會引發(fā)不適，泡溫泉宜在飯后一至二小時(shí)后；

　　2.泡溫泉會使身體流失大量水分，應(yīng)在泡溫泉的過程中及時(shí)飲水；

　　3.泡溫泉會導(dǎo)致興奮，盡量避免在睡前泡，特別是失眠、神經(jīng)衰弱者，不要長時(shí)間浸泡；

　　4.如有多個(gè)溫泉，應(yīng)選擇從溫度低的泡起，最后泡溫度高的或蒸桑拿；身體虛弱者、老人、兒童應(yīng)選擇水溫在30度左右的溫泉為宜。

　　5.北京地區(qū)的溫泉水性偏酸，最好泡完以后用清水沖洗一下；干性皮膚者不宜久泡，否則皮膚水分流失更快，潤膚乳液也是必不可少的。