簡單的美麗

　　最近這兩年“養(yǎng)生”這個話題非�；馃幔�我們能看到很多關于養(yǎng)生的書，各種專家出來講我們應該吃什么、做什么才能擁有強健的體魄，我也變成了很熱衷于了解如何養(yǎng)生的一分子。今天說吃這個可以長壽，明天說吃那種可以美容，于是也做過各種嘗試……挺復雜地實施過一段時間，后來又不了了之。

　　前兩天又看到一個談養(yǎng)生的電視節(jié)目，那次專講飲食，三位專家分別來自于中、西醫(yī)與營養(yǎng)行業(yè)，選題點做得非常貼近生活，而且是討論我最愛吃的一種美食——火鍋，于是鎖定住頻道好好看了看。我很熱衷火鍋，除了方便好吃外，還有一個原因是吃火鍋可以吃到很多不同的蔬菜啦、豆制品啦、海鮮啦，這可是一般飲食做不到的，我總覺得這樣的做法一定很健康營養(yǎng)。沒想到，三位不同方面的專家紛紛駁斥了我這個想當然的理論(我相信一定有很多人和我的想法一樣)，他們說出的原因也頗讓我震驚：我們不能同時攝入過多不同品類的食材，太復雜的飲食會讓我們的身體“反應不過來”，而且復雜的成分在消化過程中也會產(chǎn)生難以預測的化學反應。聽到這些，我腦海里浮現(xiàn)出的是我的腸胃像我工作時的電腦一樣，同時接受著來自不同方向的指令，搞得疲憊不堪，死機了。飲食搭配要合理，每餐飯盡量簡單，讓我們的身體好好消化他們，這是最后專家的忠告。

　　我們老在抱怨生活越來越復雜，壓力越來多，快要受不了，靜下心來才發(fā)現(xiàn)是我們自己把它搞復雜了。今天在參加了一個高檔護膚品的講座后更有感觸，來自法國的研發(fā)專家在介紹最新產(chǎn)品的核心成分時說，目前高端護膚品成分研發(fā)的趨勢是成分結構簡單化，將一種成分做到最精粹、效果最大，而那種添加二十幾種復雜成分配方的做法已經(jīng)不再被采用，我們的肌膚要享受正真簡單、有效的呵護�？磥砩�活中的一切都能歸結到這個真理：簡單一點，快樂會多一點。