攀冰運動是由攀巖運動發(fā)展而來，但是攀冰運動卻以冰冷而危險的環(huán)境，深深地吸引著那些勇于挑戰(zhàn)極限的戶外“狂人”們，被喻為“冰壁上的華爾茲”。下面來就是關于攀冰得一些知識。

　　攀冰技術

　　攀冰分為德式技術與法式技術兩種。

　　法式技術

　　攀爬特點不同于一般的攀巖，它是用一支大冰鎬攀爬，采用“兩點支撐，一點移動”技術，即用一只腳或一支冰鎬支撐身體，移動另一只腳或冰鎬，因此它的技術要求比較高，且冰坡超過60度時一般不采用此種方法。法式技術的要領是：雙手在胸前橫握冰鎬，一手握冰鎬三通處，鎬尖向下，另一手握冰鎬1/3處，雙手間距離相當于肩寬。雙臂用力將冰鎬扎牢于冰面，然后依次移動雙腳，反復進行。

　　德式技術

　　是比較安全的攀冰方法，與法式技術不同，它采用兩支小冰鎬，輪番插入冰雪坡中交替上升或下降，有點類似于攀巖的方法，即“三點固定、一點移動”。由于非常適合攀爬坡度大于60度小于90度的冰壁，現(xiàn)在大多數(shù)攀冰者都采用這種技術。