隨著內(nèi)地學(xué)校暑假的來臨，進(jìn)藏旅游的學(xué)生開始增多。相關(guān)人士提醒，西藏游有其特殊性，學(xué)生進(jìn)藏旅游應(yīng)做好充分準(zhǔn)備并科學(xué)規(guī)劃行程。

　　西藏平均海拔4000米以上，大部分地區(qū)處于高海拔缺氧地帶，對(duì)于生活在內(nèi)地平原地區(qū)的人來說，一下子到高海拔地區(qū)，難免有高山反應(yīng)，比如出現(xiàn)頭疼、惡心、四肢無(wú)力、頭重腳輕、心跳加快等不適癥狀。

　　醫(yī)生建議學(xué)生在進(jìn)藏旅游之前，應(yīng)確認(rèn)身體狀況能否適應(yīng)高海拔缺氧環(huán)境，如果患有感冒等癥狀則不適宜立即進(jìn)藏。剛到西藏應(yīng)休息充足，不宜急于到更高地區(qū)旅游，可以適當(dāng)吃一些“高原康”、“紅景天”口服液等預(yù)防高山反應(yīng)藥品和保健品，還可以嘗試喝點(diǎn)酥油茶。據(jù)介紹，酥油茶對(duì)緩和高山反應(yīng)癥狀有效果。不過，有點(diǎn)反應(yīng)是正常的，大可不必?fù)?dān)憂，如果過分驚慌，反而加重反應(yīng)。

　　一旦出現(xiàn)嚴(yán)重的高山反應(yīng)癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，西藏的醫(yī)院治療高山反應(yīng)有豐富經(jīng)驗(yàn)。

　　初次來西藏旅游的學(xué)生可以嘗試乘坐火車進(jìn)藏，這樣不僅有一個(gè)逐步適應(yīng)高原環(huán)境的過程，還可以觀賞到雪山環(huán)抱的藏北草原和藍(lán)天白云下的湖泊等高原獨(dú)特風(fēng)光。

　　西藏的地質(zhì)類型多樣，來西藏旅游可以領(lǐng)略到森林、湖泊、草原、雪山和峽谷等多種自然風(fēng)景，而每種風(fēng)景都有其獨(dú)特的旅游規(guī)律，旅行前應(yīng)多了解相關(guān)知識(shí)，帶好必要的裝備。

　　比如到世界最高峰——珠穆朗瑪峰地區(qū)旅游，由于當(dāng)?shù)刈贤饩�強(qiáng)烈，氣溫偏低并且日溫差較大，應(yīng)多注意防曬和防寒，準(zhǔn)備充足的防寒衣物和墨鏡等物品。在這樣的高山地區(qū)旅游，要時(shí)刻提醒自己“走路不看景，看景不走路”，如果沒有專業(yè)的高山協(xié)作人員和裝備，不應(yīng)輕易往更高的地區(qū)探險(xiǎn)攀登。

　　針對(duì)學(xué)生自助游增多的情形，相關(guān)人士提醒在旅行前一定要科學(xué)規(guī)劃行程。目前是西藏泥石流等地質(zhì)災(zāi)害頻發(fā)的季節(jié)，出行前應(yīng)先了解旅行途中的路況和天氣信息，特別是在西藏東部的林芝等地區(qū)進(jìn)行徒步旅游時(shí)，一定要注意山間的滾石。

　　自己組團(tuán)從事帶有探險(xiǎn)性質(zhì)旅游的學(xué)生，旅行前可以向當(dāng)?shù)芈糜尾块T說明行程及成員狀況，這樣可以從旅游部門得到更多的旅游信息和指導(dǎo)，并且在事故發(fā)生后能得到及時(shí)的救助。同時(shí)，一個(gè)團(tuán)隊(duì)里最好能有一位旅行經(jīng)驗(yàn)豐富的成員。

　　目前正值西藏旅游的旺季，住宿價(jià)格有所上漲，學(xué)生可以選擇價(jià)格偏低的家庭旅館居住。在著名景點(diǎn)八廓街附近有不少藏式家庭旅館，入住其中不僅經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)有所減輕，可以領(lǐng)略獨(dú)特的藏式民居風(fēng)情，享用地道的藏餐，還可與藏族同胞聊聊家常，增加對(duì)藏民族的感性認(rèn)識(shí)。

　　旅游部門還提醒，在拉薩中轉(zhuǎn)到其他地區(qū)旅游，一定要搭乘由旅游部門和運(yùn)管部門核準(zhǔn)的旅游車輛。如果搭乘了沒有旅游資質(zhì)的“黑車”，不僅車況不能保證，而且安全事故發(fā)生后責(zé)任追究難以進(jìn)行。