以前，每當我們出去旅游的時候，老爸老媽總會在后面嘮叨“注意安全”，“不要忘了帶東西”……現(xiàn)在，退了休的老爸老媽反而成了我們心目中的小孩子，每回他們出去旅游，做兒女的就會操心：“爸，記得帶降壓藥”，“媽，錢和銀行卡帶好了嗎？”

　　由于老年人的體力精力有限，因此更應(yīng)當提前做好周密的準備，規(guī)劃一次完美的旅程！

　　重要準備： 出游前詳細考察線路行程

　　老年人安排出游行程時，要特別注意選擇適合自己的旅游目的地以及旅游方式，并注意行程安排。據(jù)了解，目前旅行社一般都會針對老年人推出長者團，每年在重陽節(jié)前后會有大量這樣的線路推出，這類團隊是根據(jù)老年人的實際狀況度身定做的，適合50歲以上的老年人參加，一般行程設(shè)計比較輕松，體力消耗不大，有的會配備專業(yè)醫(yī)護人員隨行。如果選擇參加一般的旅行團，則要更仔細地考察時間、地點、行程、交通四大要素。

　　時間 要考慮目的地天氣

　　由于老人家的時間比較空閑，因此出游的時間可以有許多選擇。一般來說，老人出游會避開旅游旺季和黃金周等高峰期，一來可以避免擁擠產(chǎn)生的危險，二來淡季出游也能節(jié)省機票、住宿等開支。據(jù)了解，4~6月以及10~12月期間是老年人出游的黃金時間，這時候無論是南方還是北方，天氣不會太炎熱，也不會太寒冷。一般在這樣舒適的天氣下出游，老年人不容易生病，而且在這些時間段，老年人的季節(jié)病也不容易發(fā)作。

　　地點 要看旅游點的舒適度

　　老人出游的目的地除了選擇他們感興趣、沒去過的新鮮地方外，還要考慮到旅游目的地的氣候、地理條件、舒適度等要素，比如城市游比鄉(xiāng)村游、山地游的條件更好，會更適合老年人參加，而如果是到西藏、青海等高海拔地區(qū)旅游，更要勸老人家量力而行。另外，可以結(jié)合老年人的年齡和身體狀況來制定目的地，比如50~70歲之間、身體狀況較好的老年人，出游選擇就比較多，可以參加一般觀光團，也可以適當參加一些登山、戲水的線路，不過要注意登山的難度不要太大，戲水不要太刺激。

　　據(jù)了解，目前老年人出游的熱門目的地一般有以下四個：國內(nèi)方面，首先是自然風(fēng)光優(yōu)美、氣候宜人的海濱城市，像�？�、三亞、廈門等；第二是文物古跡較多、有歷史的城市，比如北京、西安、洛陽等；第三是繁華大城市，比如上海、成都、重慶等；第四是山水優(yōu)美的地方，比如桂林、泰山、黃山等。國外旅游目的地方面，東南亞始終是熱門目的地，往年老年人游歐洲十分興盛，但近年來日韓、澳大利亞游也很受老年人青睞，尤其是一些深度游的線路，行程也會相對舒適，很適合老年人參加。(陳薇薇)