據(jù)統(tǒng)計(jì)，到拉薩旅游的人有1%會(huì)得高原病，這其中是因?yàn)橛性S多人心理包袱太重所致，還沒(méi)有上高原先把自己嚇倒了。

　　高原保健

　　冬天到拉薩有三大物件不可少：一是藥箱，必備的藥物包括治療傷風(fēng)感冒的特效藥、止咳水、消炎藥、維生素及腸胃藥等；二是墨鏡和太陽(yáng)帽，冬季到拉薩享受陽(yáng)光，墨鏡和太陽(yáng)鏡既可遮陽(yáng)又可扮酷；三是防曬霜、潤(rùn)膚露和潤(rùn)唇膏，冬季拉薩一帶空氣干燥，陽(yáng)光強(qiáng)烈，無(wú)論男女護(hù)住面子都是最重要的。另外，雪盲(眼睛長(zhǎng)時(shí)間受雪地反射光刺激)和凍傷是冬季高原的特殊病癥，對(duì)此也需有所防范。

　　拉薩美食

　　西藏餐飲的便利程度要高于一般人的想像，拉薩及周邊市鎮(zhèn)的餐廳以川菜為主。在藏族的傳統(tǒng)食品中，冬天以紅食(肉)為主，著名的小吃有手抓羊肉、烤羊腸、風(fēng)干肉。到了西藏，下面這些食品是不可不嘗的：麻森、煺、帕查麻枯、香寨、蘿卜蘿果、祛瑞、灌羊腸、血腸。

　　購(gòu)物逛街

　　八角街在藏歷新年間比平時(shí)顯得冷清，但仍值得一看。

　　大昭寺除重大節(jié)日和宗教活動(dòng)，每天都開(kāi)放，票價(jià)25元。要買藏藥，可前往八角街前的西藏自治區(qū)藏藥廠藏藥門市部。在八角街附近，旅游者還可去下密院、印經(jīng)院、席德寺廢墟、倉(cāng)姑尼庵、清真寺等，領(lǐng)略多種文化的神秘碰撞。

　　八角街內(nèi)建起了一座大型旅館，那就是位于八角南街的“滿齋旅館”，獨(dú)具情調(diào)。

　　特別提示

　　冬天由于游客較少，拉薩的賓館、飯店入住率較低，散客也可以打折。