武當(dāng)山道家傳統(tǒng)武術(shù)館

　　地址：湖北省十堰市武當(dāng)山特區(qū)玉虛路

　　電話：0719-5662112

　　網(wǎng)址：www.taoistkungfu.com

　　收費(fèi)：一周以內(nèi)屬短期，約每天400 元，包括住宿、一天三餐和學(xué)武費(fèi)用，半個(gè)月至一個(gè)月屬中期，按選擇的課程收費(fèi)，每個(gè)課程收學(xué)費(fèi)1500 元，食宿費(fèi)每月約700 元。武當(dāng)?shù)兰夜Ψ蝠^(八仙觀養(yǎng)生堂)

　　地址：湖北省十堰市武當(dāng)山景區(qū)內(nèi)八仙觀

　　電話：0719-5689526

　　網(wǎng)址：www.wdgf.cn

　　收費(fèi)：一月以內(nèi)屬短期，收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)依據(jù)學(xué)武時(shí)間的長(zhǎng)度分別有，一天約300 元，一周約1000 元，一個(gè)月約3000 元，包食宿及學(xué)武費(fèi)用。

　　中國(guó)武當(dāng)拳法研究會(huì)

　　地址：湖北省十堰市人民中路4 號(hào)

　　電話：0719-6878234

　　網(wǎng)址：www.wudangquan.net

　　收費(fèi)：10 人以下屬個(gè)人培訓(xùn)，一天約300 元，一周約1000 元，包食宿及學(xué)武費(fèi)用。

　　道家武館堪比地球村

　　武館宣傳單上寫著“不想當(dāng)懦夫的跟我來(lái)，一項(xiàng)絕技還你英雄本色”。其威武形象猶如墻上掛著的李小龍海報(bào)，我想是老外學(xué)員帶來(lái)的。道家功夫館房間設(shè)備較簡(jiǎn)陋，似青年旅社，還要自己收拾床鋪。學(xué)員要帶齊自己的用品來(lái)寄宿，基本上只是簡(jiǎn)單的衣物，來(lái)自澳洲的David 稱，跟著袁道長(zhǎng)主要因?yàn)樗�功夫好、口碑佳�?/p>

　　出生于土耳其的Faith 學(xué)習(xí)已有7個(gè)月，之前在德國(guó)學(xué)了一年的特技，然后想去香港跟袁和平學(xué)藝，現(xiàn)在在武當(dāng)山主要練習(xí)花拳繡腿，下課后還苦練一番。道長(zhǎng)一樣緊貼潮流，其Toshiba 手提電腦是弟子在香港買給他的，還有美國(guó)學(xué)員為他做英文版網(wǎng)頁(yè)。出師時(shí)道長(zhǎng)會(huì)送徒弟三樣法寶：拂塵替你掃去塵世雜念，寶劍助你斬情絲，還有腰帶提醒你別心猿意馬??

　　由于武當(dāng)山武館數(shù)目不下十個(gè)，每間武館的時(shí)間表或多或少有點(diǎn)不同，不過(guò)大致如下：7:00am熱身和早課，由道長(zhǎng)和年長(zhǎng)的前輩教導(dǎo)后輩一些基本動(dòng)作。9:00am吃早餐9:30am繼續(xù)練武功11:00am道家理論班，教你練武不止打打殺殺，也要講道理1:00pm-4:00pm午飯及休息時(shí)間4:00pm自由練習(xí)時(shí)間，可自修氣功太極和武器等6:00pm-8:00pm自由活動(dòng)，然后晚餐8:00pm晚課，可能是練氣功或冥想9:00pm睡覺(jué)

　　招式三：養(yǎng)生大法

　　十道九醫(yī)，說(shuō)的是道家?guī)煾覆�學(xué)，十個(gè)有九個(gè)會(huì)教中草藥的學(xué)問(wèn)，而且中國(guó)古代養(yǎng)生之法追求長(zhǎng)壽，武當(dāng)武道便是修煉的一種。

　　武當(dāng)山南巖景區(qū)內(nèi)的茶藝館會(huì)為游人免費(fèi)示范沏功夫茶，用的是名為武當(dāng)甘露茶的青茶，每年只在4 月一次采摘。沏茶時(shí)師父會(huì)先叫你喝半杯清水，然后“三口一評(píng)”(即用三口才喝完一杯茶)，不快不慢，最后才把余下那杯清水喝光。前半杯水無(wú)味，中間青茶苦澀，最后半杯水甘甜，大有人生哲理蘊(yùn)藏其中。

　　茶道進(jìn)行時(shí)，一旁的太極盒內(nèi)會(huì)燒檀香，吸多吸少不會(huì)影響茶的味道，只取其意境清幽也。男女握杯手法有別，男的單用食指及大拇指握杯叫“雙龍戲珠”，女的用中指、大拇指握杯叫“丹鳳朝陽(yáng)”。沖茶的天然泉水美名為“甘露圣水”，在館內(nèi)可以任意喝。

　　除了茶道外，山上的餐館也能吃到有藥膳成分在內(nèi)的農(nóng)家菜式，例如可瘦身排毒的自制魔芋和滋補(bǔ)的劍河白魚，相信能滿足那些來(lái)武當(dāng)也要美食的朋友。劍河白魚屬當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)，稍微有點(diǎn)油膩，味道頗像煎紅衫魚，不過(guò)刺細(xì)又多，吃時(shí)切記保持冷靜。

　　茶道館

　　地址：南巖宮大殿院

　　時(shí)間：8:30am 開(kāi)門，環(huán)保觀光車最后一班返程時(shí)間是6:00pm

　　武當(dāng)山逍遙谷餐廳

　　時(shí)間：8:30am 開(kāi)門，環(huán)保觀光車最后一班返程時(shí)間是6:00pm

　　上海出發(fā)實(shí)用資訊

　　航班

　　上海航空公司每周一、三、五、日有航班

　　從浦東機(jī)場(chǎng)飛往湖北襄樊，航班

　　號(hào)為FM9367，單程全價(jià)票為1080 元。

　　當(dāng)?shù)亟煌?/strong>