眼看就要到“十一”國(guó)慶長(zhǎng)假了，秋高氣爽的天氣正好適合外出，有不少老人整裝待發(fā)，準(zhǔn)備旅游。業(yè)內(nèi)人士就此建議說，老年人旅游一定要細(xì)思量、多準(zhǔn)備。

　　對(duì)于老年人來說，旅游既可以開闊視野、增加樂趣，也能增強(qiáng)體質(zhì)。內(nèi)蒙古自治區(qū)赤峰市一位旅游業(yè)內(nèi)人士建議，老年人旅游要根據(jù)自己的身體條件設(shè)計(jì)行程，應(yīng)選擇環(huán)境優(yōu)美、空氣新鮮、人員較少的地方，盡量避開人員擁擠的大城市，如果一定要去熱點(diǎn)旅游城市，也要盡量避開旅游旺季；老年人出行，最好能有陪同人員照顧老年人的衣食住行；旅游期間還應(yīng)注意個(gè)人保護(hù)，要注意勞逸結(jié)合，每日活動(dòng)時(shí)間不超過6小時(shí)為宜；出行時(shí)應(yīng)選擇條件較好的旅館，這樣才能保證能充分休息。另外，老年人不宜參加爬山、登高、劃船、游泳等劇烈活動(dòng)。