此行囊括西部最美的草原，長(zhǎng)江、黃河、瀾滄江均發(fā)源之地。

　　色達(dá)草原，位于長(zhǎng)江主要河系大渡河、雅礱江、金沙江上游地帶，與甘孜藏區(qū)石渠扎溪卡草原構(gòu)成境內(nèi)最著名的天然牧場(chǎng)。四川省石渠縣。該縣距成都1070公里，平均海撥在4000米以上，草原占全縣總面積的90%，是名付其實(shí)的“世界高城”。這里有夢(mèng)幻草原扎溪卡，宗教的奇觀----藏區(qū)最長(zhǎng)的嘛尼墻、嘛尼城，保持著古老生活方式的部落以及珍惜的野生動(dòng)物-----白唇鹿和黑頸鶴，還有不知從何而來(lái)的巨石奇陣。

　　青海省玉樹(shù)縣昔為唐蕃古道要驛；有文成公主廟、結(jié)古寺、竹節(jié)寺、嶺國(guó)寺麻尼石墻等。勒巴溝，“美麗的溝”。這里自然風(fēng)光神奇迷人，溝口是歷史文化古跡文成公主廟，刻有六字真經(jīng)和其他經(jīng)文的嘛尼石隨處可見(jiàn)。有的昭示于天日之下，有的浸潤(rùn)在涓涓流水之中，有的掩映在綠草翠葉之間，構(gòu)成了讓人驚嘆的巨石文化景觀。這些精美的巖畫(huà)帶有濃厚的唐代佛教造型藝術(shù)風(fēng)格，從石刻巖畫(huà)上體態(tài)豐滿的唐代侍女和古藏文看，勒巴溝巖畫(huà)的創(chuàng)造要追溯到1300年前。

　　新寨瑪尼堆位于青海省南部的玉樹(shù)縣境內(nèi)，距西寧850多公里，海拔4500米，這是世界上最大的石堆。瑪尼堆藏語(yǔ)稱“多崩”，意為“10萬(wàn)經(jīng)石”。新寨瑪尼堆的經(jīng)石據(jù)說(shuō)已達(dá)20億之多，新寨瑪尼堆的創(chuàng)始人是加那多仁，明朝時(shí)期開(kāi)始堆經(jīng)石，至今已有數(shù)百年歷史了。每年農(nóng)歷十二月十四日至十六日，來(lái)自西藏、四川、青海的藏族同胞就瑪尼堆相聚，或轉(zhuǎn)瑪尼堆，或送瑪尼石，爾后圍繞著瑪尼堆跳舞，場(chǎng)面宏大，情緒熱烈，是極富感染力的廣場(chǎng)舞蹈。

　　文成公主廟座落在玉樹(shù)縣城南25公里處巴塘河畔柏溝內(nèi)的石崖上，白納溝(又稱柏溝)，當(dāng)?shù)厝罕姲堰@里視為玉樹(shù)高原上難得的“洞天福地”。?越過(guò)小溪，踏進(jìn)石壁鎖道、巖石嵌門(mén)的寺廟，廟門(mén)旁有一塊不大的石碑，用古藏文簡(jiǎn)略地記載修筑文成公主廟的原由和大體時(shí)間，廟宇唯一的建筑--公主廟堂。廟堂象三層，內(nèi)為一堂，底層雙開(kāi)大門(mén)，第二層雙扇藏式窗戶，第三層六扇藏式窗戶。廟宇頂部的石罅里，一顆老古柏樹(shù)。屆堂看似兩根方柱支撐，其實(shí)另有幾根方柱嵌在廟堂的墻壁內(nèi)，在廟堂正上方的巖壁上，浮雕有九尊巨幅佛像。蓮花座正中，高約7.3米的主佛像，整組浮雕佛像，依山就勢(shì)，安排巧妙，布局合理，構(gòu)圖新穎；廟堂內(nèi)東西墻壁上有兩組大型壁畫(huà)，主要是當(dāng)時(shí)文成公主進(jìn)藏路過(guò)白納溝時(shí)的情景。

　　三江保護(hù)區(qū)，江澤民題名，布赫寫(xiě)碑記。保護(hù)區(qū)是我國(guó)面積最大、海拔最高的天然濕地和生物多樣性分布區(qū)。長(zhǎng)江、黃河、瀾滄江均發(fā)源于此。

　　扎陵湖和鄂陵湖，是黃河源頭兩個(gè)巨大的高原淡水湖泊，它們位于巴顏喀拉山北麓的瑪多縣境內(nèi)，上距黃河源頭卡日曲一百九十多公里，下距瑪多縣城六十多公里，是黃河源頭地區(qū)眾水匯之所。

　　黃河從卡日曲和約古宗列曲發(fā)源后，經(jīng)星宿海流到這里，被巴顏郎瑪山和錯(cuò)爾朵則山所阻，形成了黃河源頭第一個(gè)巨大的湖泊--扎陵湖。黃河在扎陵湖。黃河在扎陵湖中經(jīng)過(guò)回旋喘息之后，從湖東南的草灘上散亂地流出，中間又經(jīng)過(guò)一條長(zhǎng)約二十公里，寬約三百多米的黃河峽谷，分九股注入第二個(gè)湖泊--鄂陵湖。