卡塔爾航空引入空中瑜伽

　　在新的一年里保持身體健康已成為眾多乘客的新年愿望。對(duì)此，卡塔爾航空公司(Qatar Airways)在機(jī)艙內(nèi)放置了空中瑜伽教學(xué)手冊(cè)，幫助乘客們?cè)陲w行途中身心放松。

　　這本新推出的《飛行健康宣傳冊(cè)》共4頁，專為遠(yuǎn)途飛行設(shè)計(jì)。卡塔爾航空公司特別邀請(qǐng)了喬普拉幸福生命中心創(chuàng)辦人之一、世界著名生活時(shí)尚大師狄帕克·喬普拉為本手冊(cè)提供指導(dǎo)。

　　在卡塔爾航空公司的《飛行健康宣傳冊(cè)》上，狄帕克·喬普拉為乘客們?cè)O(shè)計(jì)了簡(jiǎn)單有效的放松技巧。他將現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識(shí)、古印度草藥學(xué)與瑜伽藝術(shù)融合為一體，形成了一個(gè)簡(jiǎn)單的鍛煉方法，讓乘客在長(zhǎng)時(shí)間的飛行途中更加放松和舒適。

　　溫和的肢體伸展有助于促進(jìn)血液循環(huán)；加上適度的自我按摩頸部、雙臂和雙手以及循序漸進(jìn)的瑜伽姿勢(shì)……乘客在舒適的機(jī)艙座位上就可以做出這些簡(jiǎn)單的動(dòng)作——甚至不用解開安全帶。本手冊(cè)(目前僅限英文版與阿拉伯文版)豐富的插圖使乘客們更加直觀的了解各種動(dòng)作要點(diǎn)。

　　為了讓飛行過程不再枯燥，本手冊(cè)還為乘客講述冥想法則，以減輕路途的勞頓與壓力。特別注意的是：調(diào)節(jié)自己的呼吸(有意識(shí)的吸入及呼出的過程)可以有效的幫助自己適應(yīng)時(shí)差并緩解焦慮。

　　卡塔爾航空公司《飛行健康宣傳冊(cè)》上記錄的所有活動(dòng)不僅將顯著提高乘客的機(jī)上體驗(yàn)，也可以廣泛應(yīng)用于乘機(jī)前后，以幫助維持健康活力人生。

　　本次健康乘機(jī)活動(dòng)充分體現(xiàn)了卡塔爾航空公司一貫的追求——不斷完善乘客的機(jī)上體驗(yàn)。

　　卡塔爾航空公司首席執(zhí)行官Akbar Al Baker先生表示：“卡塔爾航空公司十分高興與世界知名的喬普拉先生及其喬普拉幸福生命中心合作，共同為我們的乘客提供極致的空中休閑體驗(yàn)。”

　　“現(xiàn)在，乘坐飛機(jī)已經(jīng)成為旅行的重要組成部分，尤其對(duì)于常旅客們來說。在漫長(zhǎng)的旅途中，如何保證他們的健康是我們一直在思考的問題。本次新活動(dòng)將為乘客們提供輕松、無壓力的飛行旅程�！�

　　美籍印度裔醫(yī)生狄帕克·喬普拉先生被公認(rèn)為世界最偉大的心身醫(yī)學(xué)大師之一。他著有多本暢銷書、在許多知名會(huì)議上擔(dān)任主講人、包括哈佛醫(yī)學(xué)院在內(nèi)的多所大學(xué)受邀演講。除了喬普拉先生的旅途鍛煉技巧，《飛行健康宣傳冊(cè)》還為乘客們提供了減輕暈機(jī)和其他健康方面的建議。